witaminy w

[...] po dłuższym czasie stosowania można spodziewać się stłuszczenia wątroby, miażdżycy itp. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-04-12 17:19:34 Z tego co mi wiadomo wartości witaminy C odnoszą się do korzenia. W natce jest dużo witaminy K. Wartość biologiczna białka konopnego to z tego co pamiętam 87, tylko jeden punkt niżej od jajka. Uważa się [...]

Zamiast witaminy C wolę w okresie jesienno-zimowym witaminę D3.

A ja mam problemy z osteofitem w łokciu i się zastanawiam nad kuracją elstremalnymi dawkami witaminy D, co niby ma pomóc na takie dolegliwości.

A ja mam problemy z osteofitem w łokciu i się zastanawiam nad kuracją elstremalnymi dawkami witaminy D, co niby ma pomóc na takie dolegliwości. nie mam pojęcia jak to działa - na wyniku było napisane, że powyżej 100 to już zakres toksyczny; ja mam wynik 61 przyjmując dawkę 4tyś. dziennie.

klata20 - nie jestem zwolennikiem przyjmowania wysokich dawek witaminy C po treningu. Pewna jej ilość jest konieczna między innymi dla prawidłowego przebiegu syntezy białek kolagenowych, ale przyjmowanie dawek liczonych w gramach może mieć wiele wad, zwłaszcza jeśli chodzi o porę okołotreningową.

Nie wiem gdzie zadać pytanie.. Czy SFD ma w planie poszerzyć asortyment o np. Witaminy, Spalacz, Elementy?

[...] ; 0,5%) w tym kwasy EPA i DHA 0,22g Tłuszcze omega 6 - 32,44g = 7,19% (norma 5-10g ; 2,5%) Stosunek kwasów tłuszczowych omega6 : omega 3 = 1,27 norma 4-5 Ilość witaminy E na 1 g kwasów omega-3 wynosi 1,25 ug norma ( 0,4 - 0,6) Udział energii z białka 18,08% z tłuszczu 71,71% z węglowodanów 39,35% Stosunek cynky do miedzi = 7,51 [...]

[...] witamin B rozpuszczalnych w wodzie. Organizm może przechowywać jego niewielkie ilości, ale nadmiar jest wydalany z moczem. Rola w organizmie Witamina B5 - podobnie jak inne witaminy z grupy B - jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu (czyli przemiany) białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy niektórych hormonów. W organizmie zostaje [...]

[...] przed snem Przed treningiem spalacz ( dawek nie będę pisał bo każdy stosuje odpowiednią dawkę) Czasami w DNT spalacz brałem rano. Witaminy Profilaktycznie przeważnie brałem witaminy Centrum zwykłe dobre witaminy Cena także dobra. Jakby ktoś się nie orientował to witaminy takie do tej pory Biorę Zielona Herbata tutaj dla siebie dodałem nowość i [...]

[...] 5. Na noc jedyne ww dzisiaj, w postaci makaronu, twarogu chudego, małej porcji truskawek, doprawione cynamonem https://i.imgur.com/rzm5nF9.jpg https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg W ciągu dnia: witaminy i minerały, q10, potas, wapń, magnez, omega-3, czosnek Do ostatniego posiłku: berberyna + chrom Na noc: magnez + cynk + wapń

[...] :-D ) jakiś owoc i twaróg https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 2 kaps redox extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 15g bcaa 8:1:1 + 2 kaps redox extreme + kofeina 200mg [...]

[...] https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo: dziś bez spalacza od rana Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 5g bcaa 8:1:1 + 2 kaps redox extreme + kofeina 200mg + 3g aakg [...]

[...] + ryż. https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Przed treningiem: 15g bcaa 8:1:1 + 3 kaps redox extreme + 3g aakg Po treningu: izolat do posiłku z ww Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały

[...] Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg Po treningu: izolat AllNutrition do posiłku Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Na noc: magnez i cynk, minerały

[...] gruszka + płatki czekoladowe https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 2 kaps Redox Extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg [...]

[...] + mus z truskawek + twaróg https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 2 kaps Redox Extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 5g aakg [...]

[...] cardio i pokręcę na pewno. https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 2 kaps Redox Extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 2g aakg [...]

[...] + sałatą itp https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo przed aero: 2 kaps Redox Extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Przed treningiem: 3 kaps REDOX Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 4g aakg + shot pump shock Po treningu do posiłku: 60g izolatu [...]

[...] https://i.imgur.com/tzIFYQ8.jpg 5. coś białkowo tłuszczowego https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Przed treningiem: 3 kaps REDOX Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 4g aakg Po treningu do posiłku: 60g izolatu AllNutrition Do posiłków z [...]

[...] - potreningowy standard https://i.imgur.com/LhNU9H9.jpg Rano na czczo: 2 kaps Redox Extreme Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 3 kaps Redox Extreme + 200mg kofeiny + 15g bcaa 8:1:1 + 3g aakg [...]